Mis on kunstiteraapia?
Kunstiteraapia on teraapiavorm, mis ühendab kunsti ja psühholoogia, et aidata sul leida väljendusviisid, mis lähevad kaugemale sõnadest. Kunsti loomine aitab sul:
-
Leevendada stressi ja ärevust
-
Töötada läbi traumaatilisi kogemusi
-
Parandada enesehinnangut ja eneseteadlikkust
-
Avada loovus ja leida uusi lahendusi eluraskustele
Kellele see sobib?
Kunstiteraapia sobib igas vanuses inimestele, sõltumata nende kunstilistest oskustest. See on eriti kasulik, kui:
-
Oled silmitsi ärevuse, depressiooni või stressiga
-
Oled kogenud traumat või kaotust
-
Otsid alternatiivset viisi oma tunnete ja mõtete väljendamiseks
-
Soovid arendada eneseväljendust ja loovust
Kuidas seda pakutakse?
Kunstiteraapia on teraapiateenus, mida pakume kliendi jaoks sobivaimal moel:
Individuaalne kunstiteraapia
Privaatsed sessioonid, kus keskendume sinu isiklikele vajadustele ja eesmärkidele. Ideaalne neile, kes soovivad süvitsi minna oma enesearenguga.
Grupiteraapia
Koostöö teistega loova protsessi käigus võib avada uusi vaatenurki ja pakkuda toetust. Grupiteraapia on suurepärane võimalus kogukonna tunnetamiseks ja ühiseks arenguks.
Online-kunstiteraapia
Kättesaadavus ei ole probleem! Pakun ka online-sessioone, et saaksid kogeda kunstiteraapiat olenemata oma asukohast.
-
Kas ma pean oskama joonistada?Ei, kunstiteraapia ei nõua mingeid eelnevaid kunstialaseid oskusi. Oluline on protsess, mitte tulemus.
-
Kui palju seansse ma vajan?See sõltub sinu eesmärkidest ja vajadustest. Mõned inimesed tunnevad kergendust juba pärast paari seanssi, teised soovivad pikemat ja põhjalikumat lähenemist.
-
Kuidas ma saan seansi broneerida?Võta minuga ühendust telefoni või e-posti teel, et leppida kokku esimene konsultatsioon ja arutada sinu vajadusi.
